子どもたちは、
大人が思っている以上に、毎日たくさんの情報や気持ちを受け取っています。
「がんばらなきゃ」
「遅れちゃいけない」
「ちゃんとしていないといけない」
そんな“見えないプレッシャー”は、
目に見えないからこそ、たまりやすいものです。
急がなくていいのに急いでしまったり、
比べなくていいのに比べてしまったり。
節分は、もともと
季節だけでなく、心の状態を整えるための行事でした。
今回は、
昔からある節分を、子どもが自分のペースを取り戻すために
今の時代の子どもたちの感覚で、現代版・節分として再構成してみました。
基本的な節分行事については過去記事をご覧くださいね。
節分って何？ 豆まき以外の意味を知ろう
過去の記事を再編集して
節分の意味を、1分で振り返れる動画を作りました。
復習として学んでいただけると嬉しいです。
ショート動画の中では以下の44通りの読みが学習できます。
※ この動画の全文（読み原稿）は、記事の一番下に載せています。
節分というと、
「鬼は外、福は内」
豆まきを思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも、節分の本来の意味は
季節を分ける日。
一年の区切りとして、
いったん立ち止まるための日でした。
七草粥と節分──体と心を整える知恵
昔の行事なのに、今の暮らしにそのまま使える理由があります。
以下は、節分の意味を実感で捉えるための会話です。
今日はね、ちょっと変わった節分の話をしようと思うの。
豆まき？
うん。でも豆まき“だけ”じゃない節分。
どういうこと？
節分ってね、
がんばり続けてきた気持ちを、
いったん置くための“区切り”なんだよ。
区切りって、やめるってこと？
やめる、でもいいし、立ち止まる、でもいい。
がんばり続けてた心を、いったん置くための区切り。
いったん置くの？
たとえばね。
お正月のあとに七草粥を食べるでしょ？
あ、胃にやさしいやつ。
そうそう。
あれは“食べすぎた胃を元に戻す”というより、
今の胃が楽になる場所に整えるためなんだよ。
じゃあ節分は？
節分はね、
心に対してそれをやる日。
心に七草粥？
あはは。いい表現ね。まさにそれ。
お正月のあとに食べる七草粥は、
食べすぎた胃や腸をいたわるためのものです。
元に戻す、というより
今の体が楽になる状態に整える。
節分も、それとよく似ています。
今度は体ではなく、
心を整えるための行事なのです。
だから節分も、
「がんばるため」ではなく
一度ゆるめるための行事だったのかもしれません。
実はこの考え方、今の子どもたちにとても必要な視点だと思いませんか？
「鬼」とは何か──見えない気持ちの正体
節分のとき、
『鬼は外』って言うでしょ。
言う
この鬼ってね、
こわい怪物のことだけじゃないんだ。
え？
焦りとか、無理とか、
『ちゃんとしなきゃ』っていう重たい気持ち。
あ……それ、ある。
あるよね。
だから節分では、こう聞いてみるの。
- 今、ちょっと急いでない？
- 休んでもいいところ、ない？
- このままで大丈夫って言えそう？
答えられなくてもいい？
もちろん。
聞くだけでいい。
追い出さなくても？
追い出せなくてもいいよ。
気づけたら、それで区切りはできてるから。
そしてね、
『福は内』っていうのは――
いいこと入ってこい？
うん。でも特別なことじゃなくていいんだよ。
え〜、何だろう？
今の自分が、
“これなら大丈夫”と思える状態。
それも福なの？
そう。
がんばりすぎてない自分。
比べなくていい自分。
ちゃんと息ができてる自分。
節分の「鬼」は、
こわい怪物のことだけを指していません。
たとえば「焦り」や「無理」、「ちゃんとしなきゃ」という気持ちも
心の中にある“見えない鬼”として現れるのです。
-
焦り
-
無理
-
「ちゃんとしなきゃ」という気持ち
そういう、
心を苦しくする“気”を表していました。
だから「鬼は外」と言うのは、
それらを追い出す、というより
気づいて外に出すという意味なのです。
現代版・節分の「区切り」とは何か
節分はね、
心と体が『今は大丈夫』って感じられるところで
いったん区切る日。
そっか、
心に「今どう？」って聞いてあげる日だね！
そうそう。聞いてあげるだけでいいんだよ。
解決しなくてもいいんだね。
いいのいいの。心のリセットと思ってね。
大人でもね、区切りがないと苦しくなるの。
区切りとは、
何かを変えることでも、
答えを出すことでもありません。
安心できる状態に整えること。
それだけで、十分なのです。
節分でいう「区切り」とは、
心と体が「今は安全だ」と感じられる状態に戻ることです。
まとめ｜このままで大丈夫な節分
節分は、
がんばるための日ではありません。
- 急がなくていい
- 無理しなくていい
- このままで大丈夫
そう心に言ってあげる、
小さな区切りの日。
旧暦では大晦日です。お子さんと一緒にママも心のリセットをしてみてくださいね。
あなた自身の心に、
どんな問いを置きますか？
今年の節分が、
少しだけ心が軽くなる日になりますように。
1分動画の読み原稿（文字で確認したい方へ）
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